آشنایی با انواع ترس یا فوبیا

فوبیا یکی از آزار دهنده ترین بیماری هایی است که روان فرد مبتلا را بخود دچار میکند. این بیماری سالها بلکه دهه ها در روان فرد مبتلا باقی مانده و تمامی امور وی را مورد تاثیر و تعرض خود قرار میدهد.

تعریف فوبیا:

در تعریف بیماری فوبیا باید گفت که هرگونه درگیری ذهنی مداوم همراه با واکنش اغراق آمیز و غیر متعارفی که ناشی از ترس یکی از موارد ذیل باشد:

• حضور در جمع، صحبت در جمع، کنفرانس دادن، همایش دادن و یا ارایه هر مطلبی به جمعی از شنوندگان
• استفاده از وسایل نقیله مثل پرواز با هواپیما، مسافرت با اتومبیل و استفاده از قایق و کشتی
• ابتلا به بیماریهای خاص و عمدتا کشنده مثل سرطان، ایدز، HPV، نا‌بینایی، کچلی مزمن، فلج
• خفه شدن در رودخانه و یا استخر و یا دریا، هنگام قورت دادن غذا، تیغ ماهی، قورت دادن آب دهان، و یا هنگام نوشیدن مایعات
• گیر کردن در محیط های بسته مانند آسانسور، تونل، پشت در قفل شده، پشت ترافیک اتومبیل ها، راهرو های تنگ و اتاقهای کوچک
• حیوانات مثل گربه، مار، مارمولک، انواع حشرات و کثیف یا نجس شدن توسط حیوانات

دلایل ابتلا

بیماری فوبیا عمدتا نیازمند داشتن پیش زمینه ژنتیکی و زندگی در محیطی ناسالم از نظر روانی است. در تاریخچه یکی از عوامل ذیل بعنوان پیش زمینه ژنتیکی‌ و محیطی در ایجاد بیماری دخیل خواهند بود:

• وجود وسواس و‌فوبیا در‌ یکی از والدین و‌ یا فامیل درجه یک
• مبتلا شدن به بیماری پانیک و یا حملات پانیک
• داشتن انواع بیماری های شخصیتی که شایعترین آنها بیماری شخصیتی هیستریانیک و پارانویا می باشد
• ترس های آموخته شده از اطرافیان
• ترس ناشی از شوک حوادث پیش بینی نشده
• ترس ناشی از ضعف شخصیتی و عدم تقارن سن عقلی و سن واقعی فرد

درمان

درمان فوبیا مستلزم داشتن استراتژی مشخصی میباشد که در برگیرنده تمامی ابعاد روان فرد مبتلا باشد. در نتیجه یک درمان درست، مفید و از نظر زمانی زود بازده شامل موارد ذیل خواهد بود:

• اصلاح سیستم بینشی و اعتقادی فرد مبتلا نسبت به محیط
• سنجش، ارزش گذاری و پردازش صحیح موضوعات و المانهای محیطی
• کاهش سطح اضطراب عمومی
• افزایش توان روانی با افزایش انرژی روان
• مهارت سازی برای پاسخ به محرکهای استرس زای محیطی

منبع مطلب